番石榴（潘石榴的功效与作用）

发表时间：2024-05-27 00:42:36 来源：网友投稿

1、一、番石榴的营养价值番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C 对治疗糖尿病具有很好地药效。

2、番石榴不仅可以直接食用，还被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。

3、番石榴中含量较高的蛋白质可以促进人体血液循环、保证血液畅通。

4、番石榴中较低的脂肪可以在补充营养的同时增加一些热量和能量。

5、番石榴中维他命对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长。

6、番石榴常吃能美容养颜，补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。

7、二、番石榴富含丰富的营养成分番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。

8、番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。

9、另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

10、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

11、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低。

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