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海带怎么拌好吃

发表时间：2024-05-27 01:03:42 来源：网友投稿

海带有丰富的碘元素，热量低蛋白质含量中等，有许多抗疾病功能，在家怎么凉拌海带好吃？

操作方法

将海带冲洗干净。

锅内倒入适量清水，放入海带和生姜，加入适量料酒，大火煮开。

将煮好的海带捞出，清水冲洗干净，沥干水分。

生姜大蒜青红椒切末。

将沥水后的海带放入盆内，放入姜蒜和青红椒末，加入花椒粉，鸡精，十三香，盐，香油，酱油，白醋。

将盆内所有食材搅拌均匀。

装盘即可。

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