破壁灵芝孢子粉怎么吃（灵芝怎么吃）
发表时间：2024-05-27 02:15:31
来源：网友投稿
1、灵芝怎么吃都行，但要想吸收到灵芝80%-100%的营养成份的话就需要按照我说的方法去做：首先得把灵芝切碎，加清水，用砂锅去炖，以温火炖10小时，然后把炖出的汤渗出碗中，不要急着喝，还需要把剩余的材料再加清水，以温火再炖10小时，再把炖出的汤渗出来，接着把之前和炖的汤和第二次炖的汤混到一起，才算是把灵芝的精华炖出来的，才可以完全吸收的到。
2、一般的人是不知道这种粹取的方法，有些麻烦。
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