红豆薏米水怎么煮去湿气(一味药三天祛30年湿气)

发表时间：2024-05-27 02:22:56 来源：网友投稿

今天琪琪来给大家分享一些关于一味药三天祛30年湿气方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、主料红豆100克辅料薏米100克配料水适量湿气在人体内聚集久散不去，主要是脾脏虚弱造成的，肺功能不好也会影响体内湿气的去除，经常吸烟的人体内湿气都比较重，拔火罐时罐印发紫，说明体内脾气也比较严重，体内湿气的去除需要多方面调理，不能简单的喝红豆薏米水。

2、因为引起湿气聚集的原因有非常多。

3、下面就和大家分享一下红豆薏米水的做法吧。

4、红豆薏米水准备食材：薏米，红豆，红枣，花生，枸杞。

5、制作方法：红豆薏米淘洗干净，放在清水中寖泡一晚，把花生，红枣，枸杞洗净。

6、红豆薏米在淘洗一次，把所有食材放在砂锅中加入清水，小火慢慢煮开，煮2个小时左右，把红豆煮到开花，出现红豆沙为止，薏米这个时候也会非常的软烂。

7、煮好可趁热饮用。

8、也可以放凉在喝。

9、红豆薏米水中红豆性平，味甘酸。

10、薏米性寒。

11、如果只用红豆薏米煮汤，性偏寒。

12、加入红枣可以很好的减少红豆薏米水的寒性，因为红枣性温。

13、还可以加点玫瑰花茶，同样能够减少红豆薏米水的寒性。

14、如果是单纯的红豆薏米水，则不能喝冰镇的，因为汤饮本身就是寒性的，在以冰镇的方式饮用，会加重湿气聚集。

15、体内湿气要想很好的从身体里排除，主要有两种方法，第一种就是发汗，第二种就是排尿。

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