山药和地瓜能一起吃吗
发表时间：2024-05-27 02:41:30
来源：网友投稿
山药和地瓜能一起吃，两者搭配可以起到美容养颜的作用。山药有助于消化，而地瓜除了有助于消化外，还有美容养颜的作用。另外，可以用山药、地瓜一起搭配大米做成山药地瓜粥吃，功效也是有很多的。山药地瓜粥的做法：
1、首先将大米淘洗干净，倒在锅内，加适量清水，开大火煮。
2、将地瓜削掉皮，清洗干净，用工具刨成丝备用。
3、山药去皮清洗干净，切成片备用。
4、粥煮开之后，将地瓜丝和山药片倒进去。
5、用勺子把地瓜丝和山药片与大米粥搅拌均匀。
6、将锅盖半掩着，用小火熬半小时左右即可。
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