玉米热量高吗
发表时间：2024-05-27 04:44:30
来源：网友投稿
玉米的热量是不高的，玉米和米饭含有的热量差不多，一根玉米的热量约为400大卡。
减肥患者可以吃玉米，但必须控制玉米的总量。玉米是一种粗纤维食品，对肠胃有一定的好处，能帮助促进消化吸收。
作为主食，我们还要控制玉米的总摄入量，不要吃太多。如果你吃得太多，也是很难减肥的。玉米是一种富含膳食纤维的食物。大多数患者可以在减肥期间服用。它们可以在减肥过程中适当补充维生素和矿物质，以满足身体的需要的。
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