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小事闹心怎么办（闹心怎么办）

发表时间：2024-05-27 04:54:25 来源：网友投稿

1、学会倾听。任何时候你都不能认为你已经完全理解了对方的意图。只有认真倾听，才会没有疑问，才能远离很多不愉快和冲突。

2、如果你因为时间不够而苦恼，不妨放下手头的事情，安排好工作计划。哪怕每天早上早起15分钟。

3、试着给你的生活增添一些欢笑和幽默。一家人一起欣赏爆笑喜剧电影也不失为一个好主意。

4、音乐是一种非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

5、经常锻炼身体，增强体质。良好的身体素质是克服心理压力的基础。

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