六个月孕妇吃什么好对胎儿好（怀孕六个月吃什么好）
发表时间：2024-05-27 09:38:16
来源：网友投稿
1、营养原则1:荤素兼备，粗细搭配，食物品种多样化。
2、营养原则二：避免挑食偏食，防止矿物质和微量元素缺乏。
3、营养原则三：避免吃太多油炸油腻食物和甜食(包括水果)，防止自己体重增加过多。
4、营养原则4:适当注意补充富含铁的食物，如动物肝脏、血液、牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
5、营养原则五：孕妇对钙的需求增加，应多吃含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。
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