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新冠多久后可以排除心肌炎新冠营养专家饮食建议

发表时间：2024-05-27 09:51:10 来源：网友投稿

一、新冠多久后可以排除心肌炎

有专家认为，新冠发病后两周左右容易得心肌炎，但实际上新冠感染后心肌炎，“时间上没有那么明确，一周之内都有可能发生。

二、新冠营养专家饮食建议

中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出了以下10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量;不吃野生动物;2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量;3.适量多饮水，每天不少于1500ml;4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物;不要偏食，荤素搭配;5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好;6.饮食不足者、老人及慢性消耗性基础疾病患者建议增加商业化肠内营养剂(特医食品)，每天额外补充不少于500大卡;7.新型冠状病毒感染的肺炎流行期间不要节食，不要减重;8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时;9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动;10.新型冠状病毒感染的肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

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