胡萝卜汁能祛斑吗（胡萝卜汁）

发表时间：2024-05-27 12:58:26 来源：网友投稿

1、【鲜榨胡萝卜汁】每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

2、因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

3、维生素A原在体内可转化为维生素A。

4、维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

5、材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克做法: 1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁 2.、将水烧开 3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中 4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油小贴士：榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

6、【萝卜汁】材料：红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量做法： 1.红萝卜去皮洗净后切块。

7、 2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。

8、【胡萝卜秋梨汁】秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服. 材料：胡萝卜，梨，蜂蜜做法：放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。

9、【胡萝卜柳橙汁】早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。

10、维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。

11、【胡萝卜柳橙汁】材料：新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升，冷藏，现榨柳橙汁160毫升（约3个柳橙），去皮生姜（1.3厘米厚）1块做法: 取一大碗，混合胡萝卜汁和柳橙汁。

12、 2、用压蒜器压碎生姜。

13、取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可饮用。

14、小贴士：如是事先准备的，上桌前先搅拌一下。

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