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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个价值高

发表时间：2024-05-27 15:06:24 来源：网友投稿

鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值都很高，都含有丰富的维生素A、维生素B2、蛋白质、钙、铁、锌、磷等营养物质。其中，鹌鹑蛋中维生素B2的含量要比鸡蛋高很多，而鸡蛋中的维生素A含量要比鹌鹑蛋高很多。不过，鹌鹑蛋的价格一般比鸡蛋要高一些，因此，在日常生活中，选择食用鸡蛋性价比更高。

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