兰州百合怎么做好吃（百合怎么做好吃）

发表时间：2024-05-27 15:08:31 来源：网友投稿

1、材料主料：粳米100克，百合(干)50克，调料：白砂糖100克做法1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。

2、2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。

3、3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。

4、小诀窍健康提示：1.本方出于《饮食辨录》。

5、2.百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。

6、3.常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。

7、食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。

8、不可和苍耳食，令人卒心痛。

9、”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

10、”【西葫芦炒百合】食材：西葫芦1根、鲜香百合2小头、小米椒4根、蒜瓣3粒、盐、生抽、醋。

11、做法：需要的食材准备好，将鲜百合掰成小片。

12、2、西葫芦清洗干净，从中间切成四半，去除瓜瓤，划成细条，再切长段。

13、3、西葫芦条装入盆中，加入半勺盐拌匀，腌制20分钟。

14、4、百合清洗干净，小米椒切成小段，蒜瓣剥皮切成片备用。

15、5、炒锅烧热，加入适量食用油，放入小米椒，蒜片炒香，将腌好的西葫芦条挤干水分，放入翻炒半分钟。

16、6、再把百合加入继续翻炒，炒至百合半透明状态。

17、7、开始调味，加入1勺生抽，1勺醋，不需要加盐，味道刚刚好，开大火翻炒片刻即可。

18、8、这道菜既简单又入味，简单易做，好吃下饭，快试试吧。

19、百合好吃的做法如下。

20、芹菜切段，百合去除杂质，葱、姜、蒜切末、胡萝ト切片。

21、2、锅中加清水，大火烧开放入芹菜、百合、胡萝ト焯水捞出控水。

22、3、起锅热油下葱、蒜加料酒、芹菜、百合、胡萝卜、调味料、水、淀粉出锅。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！