烤鸡和炸鸡哪个容易胖 为什么吃炸鸡反而瘦了

麻辣香锅和炸鸡哪个更容易胖

炸鸡。

对于锻炼健身的人大多吃鸡肉中的胸脯肉，现在的人不会因为仅仅吃了一次烤鸡和炸鸡就发胖的。发胖大多情况下是长期身体摄入的和消耗的不成正比造成的。所以单纯探讨烤鸡炸鸡没有意义，因为衡量本身就是信息不对称的，比如这批烤鸡脂肪含量高，那批炸鸡即便加上炸制的食用油的脂肪含量都超不过烤鸡，再专业点套了脂肪酸的华丽外壳告诉你炸鸡油那么多，看起来就容易胖，大多回答都看似合理，其实不然。

更为关键的是，经常坚持锻炼运动，合理的摄入适量的食物，才能不容易发胖，节食很容易反弹，适当的运动才是减肥正确的做法。

为什么烤鸡热量比炸鸡高

烤鸡的热量之所以比炸鸡高，是因为制作烤鸡时，不仅使用了油、盐等基本调料，还增加了酱油、蚝油、糖、蜂蜜等各种各样的调味品，明显提高了烤鸡的脂肪、糖类等物质的含量，所以产生的热量就更加多了。

在营养素理论中，鸡和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡、烤鸡、喝啤酒很容易造成热量超标，蓄积在体内导致过剩诱发肥胖。100ml啤酒里有32kcal的热量，一罐啤酒350ml，热量达到110kcal，而100g炸鸡的热量更有300kcal，1只炸鸡有200g左右，如此计算下来，相当于一顿正餐的热量。

减肥期间，炸鸡和烤鸡是不是都不该吃

减肥期间不仅要做很多合适的运动，忌嘴方面也是非常重要的，炸鸡和烤鸡是不能吃的，如果你真的想吃的话，也可以吃一些，但是吃完之后呢就要通过运动来消耗你吃的这些的热量，这样呢才不会功亏一篑，减肥时一定要忌嘴哦。

烤鸡和炸鸡哪个容易胖 为什么吃炸鸡反而瘦了

炸鸡和烤鸡相对哪个的热量多？

炸鸡

每一百克 224大卡

烤鸡和炸鸡哪个容易胖 为什么吃炸鸡反而瘦了

食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

烤鸡

每一百克 240大卡（可食部分）

高蛋白的肉类，但脂肪和钠含量也较高，减肥时不宜多吃。

是吃烤鸡肉串容易胖,还是炸鸡肉串？哪个热量高？

炸鸡肉串热量更高。但是两者都不健康。

烤鸡和炸鸡哪个容易胖 为什么吃炸鸡反而瘦了

1.

油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。

2.

烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。