冬天煲什么汤养生(冬天煲什么汤暖身)

发表时间：2024-05-27 16:53:11 来源：网友投稿

1、冬季养生汤的做法寒冷的冬天，热气腾腾的靓汤。

2、喝一口，不仅满足口腹之欲，更有温暖肠胃、美容养颜的作用，同时还能给身体补水，解决冬季干燥的问题。

3、下面介绍的几款养生汤，方法简单，功效齐全，一起来做吧！冬季养生汤的做法1 1、芝麻益肤汤材料黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只（或鹌鹑蛋四只），红枣六枚。

4、功能芝麻无润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。

冬天煲什么汤养生(冬天煲什么汤暖身)

5、用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳。

6、制制方法洗净黑芝麻后，放于搅拌机搅匀，打成糊状；柠檬切片；煲内放两碗水，先煲红枣(去核)十分钟，后放入雪梨(切块)；待十分钟后，放入鸡蛋（冬季健康减肥食谱)，柠檬片，煮五分钟；最后再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，调匀即可食用。

7、说明：此汤为美容汤，无清润通便，益肤防老的功效。

8、冬季养生汤的做法2 2、排骨炖白菜准备及烹饪时间：100分钟特色：特色：虽说现在市场上什么样的新鲜蔬菜都有，但只有见到白菜的时候，才觉得冬天真的`来了。

9、做出一道好吃的菜并不在于选料多么复杂。

冬天煲什么汤养生(冬天煲什么汤暖身)

10、比如白菜和排骨，几乎不用任何技巧，做出来也会让每个人都能吃得心满意足。

11、主料：猪排骨 300g 白菜 150g 辅料：葱段 15g 姜片 15g 枸杞 10g 调料：盐 1小匙醋 1/2小匙料酒 1小匙香油少许做法： 1、将排骨剁成小段，洗净，白菜洗净切成5cm左右的长段。

12、 2、将猪排骨在沸水中飞水，洗净血沫，这样做是为了不让最后的成品中有血腥味。

13、 3、将排骨放入锅中，倒入适量清水，加入姜片、葱段、枸杞、少许醋和料酒煮至排骨熟。

14、放醋的目的主要为了能减少排骨煮制的时间，并去除腥味，加入料酒则可以使味道更佳，但量不宜多，以免排骨变味。

15、 4、然后放入白菜煮熟。

16、喜欢吃软烂的白菜的人可以多煮一会儿。

17、 5、最后可根据个人爱好放盐调味，再点上少许香油即可。

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