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六艺太极背向口令演示

发表时间：2024-05-27 18:54:27 来源：网友投稿

一、揖礼起式（礼）

（1）、揖礼起式（2）、开步站立（3）、转肩起手（4）、屈蹲下按

二、双揽雀尾

（1）、双揽雀尾（2）、旋转平捋（3）、撇脚绞臂（4）、收脚抱球（5）、左弓步掤（6）、回坐双捋（7）、搭手前挤（8）、交叉分掌（9）、回捋前按（10）、开步双按（11）、旋转平捋（12）、撇脚绞臂（13）、收脚抱球（14）、右弓步棚（15）、回坐双捋（16）、搭手前挤（17）、交叉分掌（18）、回捋前按

三、手抱琵琶（乐）

（1）、开步双按（2）、旋转平捋（3）、左抱琵琶（4）、进步肘靠（5）、穿掌双按（6）、旋转平捋（7）、右抱琵琶（8）、进步肘靠

四、弯弓射虎（射）

（1）、左穿抹掌（2）、退步双捋（3）、弯弓射虎（4）、右穿抹掌（5）、退步双捋（6）、弯弓射虎

五、驾驭战车（御）

（1）、左高探马（2）、右拽马缰（3）、信马游缰（4）、右高探马（5）、左拽马缰（6）、信马游缰（7）、开步分缰（8）、马步送缰（9）、勒马带缰

六、习读经书（书）

（1）、右云周易（2）、左云礼记（3）、右云尚书（4）、左云春秋（5）、右云诗经（6）、左云乐经

七、阴阳之数（数）

（1）、右穿分掌（2）、屈蹲抱掌（3）、双抱十字（4）、双肘后击（5）、穿拦採按（6）、双掌合击

八、九天揽月

（1）、绕腰穿掌（2）、仰观天象（3）、双臂揽月（4）、起踵举臂

九、孔雀开屏

十、抱元归一

（1）、起立抱掌（2）、并步站立（3）、抱拳礼还

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