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紫薯的功效与作用（紫薯的功效）

发表时间：2024-05-27 20:03:11 来源：网友投稿

1、紫甘薯含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，改善消化道环境，保护胃肠道，有助于避免某些胃肠疾病的发生。同时紫薯含脂肪量低，减肥期间可以适当使用，达到减肥的效果。

2、同时，紫薯含有丰富的硒、铁元素，可以起到抗疲劳、补血的作用，还可以有效的起到防癌抗癌的作用。同时还能增加自身免疫力，增加抵抗力。

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