姨妈期能喝黑咖啡吗（经期能不能喝咖啡）
发表时间：2024-05-27 20:26:31
来源：网友投稿
1、喝少量咖啡。咖啡中有咖啡因，主要用于提神醒脑，还能刺激子宫收缩。一般喝一杯200mL左右就可以了，不是很浓的咖啡。但有些女性平时睡眠不好，经期体质下降。咖啡因提神但不利于睡眠，所以不要喝咖啡。
2、因为咖啡因促进子宫收缩，经期喝咖啡可能会使痛经更严重，痛经的女性不建议喝咖啡。女性可以选择茶、热饮、咖啡等。根据自己的喜好在经期食用，但要注意不要喝冷饮，清淡饮食，安全度过经期。
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