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有利于保护肝脏的食物（保护肝脏的食物）

发表时间：2024-05-27 21:29:10 来源：网友投稿

1、肝脏有新陈代谢和解毒的功能，所以平时要开发保护肝脏的食物：

2、酸味食物或药物有养肝的作用，如山楂、橘子、橙子、葡萄等。春季建议不要吃太多，肝气旺盛时吃太多酸味食物会导致肝气过盛。

3、平时饮食要清淡有营养。不吃油炸、辛辣、油腻的食物，多吃绿色食品，如黄瓜、菠菜、芹菜、蔬菜等。如果发现肝区疼痛，建议尽早去医院做详细检查，及早治疗。

4、一定要戒酒，不要喝酒，因为喝酒会对肝脏造成一些损害，所以平时要戒烟戒酒。

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