便秘吃什么有用 一个动作快速拉出屎
发表时间：2024-05-27 22:11:51
来源：网友投稿
便秘吃什么有用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
便秘吃什么有用 一个动作快速拉出屎
1、便秘可以通过吃药物以及调整饮食结构等来治疗，药物包括中药和西药，中药可以服用麻仁丸等缓下制剂，这适用于轻型便秘，重型便秘则可以考虑服用大承气汤、小承气汤等比较峻烈的泻下药。
2、西药可以服用高渗性的药物，如乳果糖、聚乙二醇等等。
3、再就是在饮食结构上面应该注意，多吃清淡、易消化的食物，多吃富含膳食纤维的食物，平时吃饭的过程中应该注意细嚼慢咽。
4、运动可以促进胃肠的蠕动、增强体质、增强免疫力，可以达到减少便秘发生的作用。
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