当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 初期孕妇注意事项有哪些，孕初期注意事项及禁忌食物

初期孕妇注意事项有哪些，孕初期注意事项及禁忌食物

发表时间：2024-05-27 23:52:47 来源：网友投稿

流程

1.（5周）确认怀孕：大姨妈比较准的如果推迟了一周就可以用试纸查一下。如果试纸显示两道杠就可以去医院抽血（挂妇科），不需要空腹，一般是查hcg和孕酮。

2.（6―8周）胎心胎芽：这个时候一般做b超就可以看到胎心胎芽了，可以排除宫外孕了，不要去太早，太早了看不到易焦虑

3.（11―13周）nt及建档：nt就是做b超，就是能多获得一些数据

4.孕期：从末次月经第一天开始算，也可以下载个APP自动计算

5.hcg翻倍：一般第一次抽血确认怀孕后，过两天医生还会再让测下hcg，看看翻倍情况。

情绪管理

1.尽量控制自己的情绪，不要乱发脾气，老是生气对胎宝宝也不好

2.玻璃心：不要太焦虑，其实大部分时候，如果没有出血和腹痛就没有太大问题，大家不用太担心，只要按医生说的定期去检查就可以

运动

孕早期尽量避免运动太多，除非是之前经常运动的人，尤其避免腹部过于用力。早期可以适当散散步，等到孕中期胎儿稳定下来以后可以做些助产运动，也要根据自己身体状况来，可以在手机上下个G动app 匹配适合自己的锻炼方案，跟着上面的音频坚持做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强盆底肌力，助力分娩，加快顺产的过程，预防侧切撕裂的问题。

饮食及营养品

1.烟酒是绝对要禁止的，少吃生冷的海鲜，容易腹泻，多喝水，有利于羊水的形成

2.营养品：叶酸！非常重要，如果备孕没有吃的话，现在一定要开始吃了，且不少于0.4mg。如果是孕反比较严重的妈妈可以选择吃复合维生素。

关于缓解孕反

1.如果孕反不严重，可以试试苏打水，苏打饼干，烤馍片啥的，胃里有点东西能舒服一点，平时喜欢喝可乐的姐妹，孕反严重的时候可以喝一两口冰可乐，不要喝太多，一两口压一压就行

2.吃东西尽量少量多次，不要在意该吃什么，能吃下什么就吃什么吧，吃点就比不吃好

3.柠檬橘子皮的味道可能能舒服一点

4.漱口水：吐完之后可能口腔会有味道，更想吐，及时漱口能好一点

5.维生素b6，遵医嘱

6.多呼吸新鲜空气

7.如果很严重，记得去医院

通过我们的介绍，相信大家对初期孕妇注意事项有哪些，孕初期注意事项及禁忌食物有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！