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碧根果热量测评

发表时间：2024-05-28 01:53:11 来源：网友投稿

碧根果的热量比较高。

每100克的碧根果可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍，吃多了不仅会发胖，而且也会影响血脂。因此，营养专家建议，每天食用碧根果的量不宜超过5颗。

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