安全日记的模板（安全日记）

1、不能单独在江、河、湖、海或池塘里游泳。

2、 2、在游泳入水前要做好充分的准备活动，防止引起抽筋。

3、 3、游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。

4、入水过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，应及时出水。

5、 4、睡眠不足，身体疲劳或情绪激动时不宜游泳。

6、饭前与饭后不宜马上游泳。

7、 5、在浅水区戏水时要选择有质量保证的辅助器材，如救生圈、救生毯等。

8、 6、不要冒险跳水。

9、在天然水域游泳要充分了解水域的水底情况。

10、 7、在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

11、游泳时注意与海岸线平行游。

12、 8、参加体育活动时要穿宽松的服装和运动鞋，不带小刀、尺、徽章、钥匙等硬物。

13、做垫上运动等要摘下眼镜。

14、 9、无论是游戏还是比赛，都必须遵守规则，文明活动，同学间要相互关心、照顾，注意安全。

15、 10、运动时要注意运动量，运动后，一定要做好整理活动。

16、 1身体欠佳的同学应主动向老师请假，及时退出活动。

17、 12、尽量不在中午的烈日下大量运动，运动中、运动后都要及时补充水份。

18、 居家安全 不玩弄家电、煤气灶等。

19、在家时擅自触碰充电手机、电源插座、电熨斗、电水壶、煤气等，以免烫伤、触电和造成煤气泄漏等。

20、遇到灾害性天气（如打雷、暴雨、台风等）应及时关闭家用电器的电源，预防被雷电击中。

21、 2、注意饮食安全。

22、讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯；不喝生水，不吃生冷食物，不过量食用冷饮，不暴饮暴食，以免造成胃肠道疾病；发现食物有异样或异味不可食用；一旦觉得身体不适，不可自己找药吃，要告诉父母带你上医院就医，在医生的指导下服药。

23、 3、防止坠楼意外。

24、高层楼房有的阳台、门窗、楼梯缺乏保护装置，在家时不要爬高，也不要在窗口玩耍，以免造成意外坠楼。

25、如果父母外出时反锁房门，也不要因恐惧或想出门而从阳台或窗口翻出造成坠落，有事及时与家长电话联系。

26、 4、不要让陌生人进门。

27、单独在家时，如遇陌生人敲门，不管对方有任何理由，坚决不能开门。

28、对于不太熟悉的父母的朋友或同事，也不要随便让他们进门。

29、如有陌生人打来电话，不要与其多交谈，以免让对方得知，有小孩单独在家，趁虚而入。

30、 5、学会应急处理。

31、把119、110、120等急用电话写在电话机旁，以便紧急事件发生时做应急处理。

32、但是没有紧急事件发生时绝不拨打应急电话，以免影响公共秩序和公务人员的正常工作。

33、 6、注意身体保健。

34、在家不要长时间玩电脑和看电视，保护视力，预防近视。

35、合理安排作息时间，早上不睡懒觉，晚上不熬夜，以免因作息时间的紊乱造成身体不适。

36、可以做适度的运动或做些力所能及的家务，养成良好健康的生活方式。