胶原蛋白什么时候吃好一天吃几次（胶原蛋白什么时候吃好）
发表时间：2024-05-28 03:46:42
来源：网友投稿
1、胶原蛋白可以锁住皮肤中的水分，增强人体皮肤的弹性，延缓衰老，美白肌肤。
2、早餐后、睡前服用，因为早晨是人体最旺盛的时候，身体需要补充营养。此时肠胃的消化吸收能力最强。吃胶原蛋白有助于肠胃吸收，发挥更有营养的作用。
3、夜晚是体内新陈代谢的重要时期，尤其是睡前吃胶原蛋白可以锁住人体皮肤的水分，防止其在夜间流失。还能稀释血液浓度，快速补充人体所需的钙。
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