末伏注意事项
发表时间：2024-05-28 05:53:27
来源：网友投稿
末伏的时候取凉要有节制、及时补充水分、养好脾胃。末伏指的是三伏中的最后一伏，具有炎热干燥的特点。末伏是指最热的时间段要过去了，但是还没过，所以在此期间要注意身体，调节好饮食，改变一些夏天的习惯。
在末伏的时候，早晚温差会变大，所以在取凉的时候要有节制，不能过度饮用冷饮或者长时间吹空调，以免伤了身体的阳气。末伏的时候，天气会变得越来越干燥，由于夏天出汗多，水分的损耗大，所以在末伏的时候要及时补充水分，滋养肠胃。此外，末伏时期人的脾胃会比较脆弱，容易出现消化不良等症状，应调节饮食，养好脾胃。
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