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适合老人吃的美食

发表时间：2024-05-28 07:17:17 来源：网友投稿

年龄大的老人因为牙齿功能和肠胃功能越来越弱，所以非常适合吃一些营养丰富，炖煮软烂的食物。

操作方法

燕麦粥：清早给老人熬煮一碗燕麦粥，温热温热的，很适合老人吃，不仅营养丰富，而且也很容易消化。大家可以根据自己家老人的身体和口味不时的变化各种粥类给老人吃。

南瓜馒头：有些老人喜欢吃面食，那么就给老人蒸一些南瓜馒头、胡萝卜馒头等，既能满足口味，还能补充营养。

白菜炖豆腐：豆腐中的蛋白质非常丰富，而且入口即化，非常适合老人吃，搭配大白菜，补充维生素等。

香蕉：香蕉口感软烂，还能通便，老人可以偶尔吃一根，另外可以给老人买些应季水果，每天吃一点。

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