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二头肌训练动作大全（二头肌）

发表时间：2024-05-28 09:16:11 来源：网友投稿

1、二头肌：是由 brachialis 跟 biceps brachii 两组肌肉构成， 一旁一中，分成2段，故口语称2头。

2、三头肌：是由 triceps brachii lateral head ,long head ,medial head 三组肌肉构成， 分为外侧 / 长条 / 中段，分成3段，故口语称3头。

3、头只是口语较好说。

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