过度睡眠对女孩的危害
发表时间：2024-05-28 09:59:54
来源：网友投稿
1、智力下降：过度睡眠的话，会导致大脑皮质处于抑制状态，过度睡眠起床后会感到腰酸腿软现象，睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，从而导致大脑的供血量不足。
2、导致消化不良：久卧会伤脾气，脾主运化，主四肢，为后天之本。脾胃是一体的，脾不好了，长此以往，就会影响到胃，睡眠时间过长，经常就会造成早饭不吃，打破人体的生物钟，给肠胃功能带来的负担。
3、身体疲劳：过度睡眠改善不了人的精力，反而会让人越来越累，这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
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