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女性喝水少的危害

发表时间：2024-05-28 11:55:51 来源：网友投稿

女性喝水少的危害：

1、肠道排毒不畅

身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老，便秘。

2、易损害肝脏

体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。

3、皮肤头发干燥

肺主皮毛，肺部缺水容易导致肌肤与头发干燥。

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