简单易做的早餐饼大全（简单易做的早餐）

发表时间：2024-05-28 12:03:34 来源：网友投稿

1、首先，健康的早餐必须包含一定量的谷物、蛋白质、粗纤维、豆制品等，所以全家人早上一定要喝一杯热气腾腾的豆浆。在家自己做豆浆，既健康又简单。第一步。

2、先把洗好泡好的黄豆按照第二天晚上你需要的量放入豆浆机。第二步，按下开始键，豆浆机会自动告诉磨好的黄豆打豆浆。第三步：机器提醒磨浆后，拧开旋转盖，倒出豆浆。一般的豆浆机都会有豆渣。

3、需要用纱布过滤，尽量选择不用过滤就可以直接喝的豆浆机。早上起床几分钟后可以喝热气腾腾的现磨豆浆，补充人体需要的豆制品营养。

4、其次，家庭早餐一定要多样化，比如早上可以喝一碗营养丰富的小米粥，碳水化合物的摄入可以提高一天的能量。用玲珑锅的预约功能煮一锅黑豆小米粥。你只需要提前一天准备20颗黑豆，一小碗小米，一点冰糖。

5、红枣枸杞少许。第一步：将所有食材洗净放入精致锅内，在刻度线位置放入适量水。第二步，盖上盖子，在多功能触摸面板上选择煮粥功能，然后预约，按下开始键，第二天早上。

6、一锅香喷喷的黑豆小米粥，可以和家人一起分享。还可以利用玲珑宝的预约功能，提前做好酸奶和蛋糕，前一天晚上就可以把食材放进去，第二天早上和家人一起享用，省时又方便。

7、最后，在主食方面，每天可以做不同风格的面包。富含淀粉的食物在体内可以转化为葡萄糖，葡萄糖是人体的主要能量来源。我们可以用烤面包机解决早餐主食的问题。第一步。

8、根据面包机给出的众多食谱程序选择自己喜欢的面包，准备好加入面包机所需的相应原料；第二步，在三种烘焙度中选择自己喜欢的酥皮；第三步，根据你需要烘烤的面包亮度来选择面包大小。

9、最后，只要在前一天晚上设置好延时装置，面包机就可以在睡眠中制作和烘烤面包，醒来后随时可以享用新鲜美味的面包。避免早上时间太短做不出面包的问题。

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