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植物蛋白粉和乳清蛋白粉的区别

发表时间：2024-05-28 12:15:38 来源：网友投稿

1、提取对象不同。乳清蛋白粉是从牛奶中提取出来的一种蛋白质。植物蛋白粉是从植物中提取出来的一种蛋白质。

2、适用人群不同。乳清蛋白粉适合健身的人群服用。植物蛋白粉适合大众人群日常补充能量。

3、吸收率不同。人体在一个半小时左右就能完全吸收乳清蛋白粉。而植物蛋白粉需要两个小时左右才能吸收完成。

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