防溺水安全知识内容六不准（防溺水安全知识内容）

发表时间：2024-05-28 14:20:43 来源：网友投稿

1、不要独自在河边或池塘边玩耍，远离无人居住的湖泊，尤其是孩子。即使人多，也不能在没有大人看护的情况下在水边玩耍。

2、不会游泳的，不要去深水区，即使带着救生圈也不安全；尤其不要在野外游泳。

3、小学生要集体参加游泳，不要单独参加，最好由大人带领。游泳时间不宜过长。应上岸休息20至30分钟，每次游泳时间不超过2小时。

4、小学生一般不潜水。他们可以在水中玩水球，但他们不能互相取笑或恶作剧。他们不能在跳水中推倒同伴，拉深同伴或偷袭同伴。刚学会游泳的学生做不到这一点。

5、对自己的水要有自知之明，入水后不要炫耀，不要贸然潜水和下潜，不要互相打斗，避免饮水和溺水。不要在急流和漩涡中游泳，更不要喝酒游泳。

6、如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。应立即上岸休息或呼救。潜水前，确保此处水深至少3米，水下无杂草、岩石或其他障碍物。先用脚入水比较安全。

7、游泳前要做全身运动，充分锻炼关节，放松肌肉，避免入水后抽筋扭伤。如果抽筋了，要冷静，不要慌张，边喊边自救。如果周围没有人，可以深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉脚趾，缓解抽筋。

8、一旦发生溺水，一定不要慌张，保持情绪稳定。如果有防护装备，比如游泳圈，一定要抓紧，如果有人在身边，要马上呼救。如果周围没有人，全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援；一旦身体下沉，可以同时将手掌向下压几次。

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