鸡蛋一天吃几个合适增肌（鸡蛋一天吃几个合适）
发表时间：2024-05-28 18:53:43
来源：网友投稿
1、老年人：每天吃1～2个比较好。
2、青年和中年人：每天吃2个 从事重体力劳动：每天可吃2～3个 少年和儿童：每天也可吃2～3个。
3、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者：每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
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