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月经期间注意什么细节（月经期间注意什么）

发表时间：2024-05-28 18:57:12 来源：网友投稿

1、饮食：避免受凉还包括避免吃生冷食物，如冰淇淋、雪糕等，以免引起更年期或痛经。也要避免辛辣食物。

2、卫生用品的选择：购买卫生巾或卫生棉条时，一定要选择正规厂家生产的合格产品。避免荧光剂、增白剂等超标的物质。

3、逢年过节也要购买天然纸巾(注意是天然纸巾)和阴部湿巾，及时清理私处，避免闷热细菌的滋生。

4、经期洗澡时，不仅要注意水的温度，还要选择淋浴而不是盆浴，避免私处感染。

5、例假期间注意休息，保证充足睡眠。放松心情，保持好心情，注意调整自己的情绪状态。

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