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干吃枸杞一天几粒最佳

发表时间：2024-06-19 10:35:27 来源：网友投稿

枸杞整天都可以吃，也不需要规定什么时间最好但是空腹干嚼更有利于营养成分的吸收，但枸杞也不宜吃得过量。夏天的时候天气比较炎热，这个时候用枸杞来泡一壶茶能够有效的消除体内燥热，同时还可以改善我们的体质，促进我们的睡眠质量此外，枸杞泡茶还具有清除肝火，滋阴明目的作用。

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