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减肥吃什么水果

发表时间：2024-06-19 11:40:11 来源：网友投稿

减肥可以选择吃维生素含量比较高的水果，主要包括了橙子、苹果、香蕉、猕猴桃等。水果当中营养素以及植物纤维比较多，再治了之后可以增加体内的营养物质，同时也能够促进肠道的蠕动，有利于大便的排出，对于体内的毒素和垃圾排出也能够起到帮助作用，对于减肥也能够起到辅助效果。

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