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打单人网球能减肥吗

发表时间：2024-06-19 15:35:02 来源：网友投稿

​网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处， 女子业余网球爱好者运动的强度并不大，适合健身强度，但是运动量大部分属于有氧运动可以起到减脂作用。

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