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黑米是凉性还是热性啊

发表时间:2024-06-19 15:36:50 来源:网友投稿

降低血糖:黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55,因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。

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