瑜伽是有氧运动还是无氧运动
发表时间:2024-06-19 15:45:40
来源:网友投稿
瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。
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