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吃什么补脑增强记忆力

发表时间：2024-06-19 15:51:07 来源：网友投稿

牛肉是红肉里面营养价值比较高的一种，含有丰富的蛋白质，氨基酸、矿物质，特别是铁、锌、镁、钾元素含量非常高，这些都是大脑所需的营养物质，经常吃牛肉可以促进大脑发育，对增强记忆力和提升智力水平都有很大帮助。

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