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正常一日三餐摄入多少热量

发表时间：2024-06-19 16:05:17 来源：网友投稿

正常一日三餐摄一般是15002000大卡。每日所需热量与性别、身体活动情况，体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要15002000千卡，轻体力男性是20002400千卡。在日常所购食物的营养标签中，“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准，2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值。

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