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30000步是多少公里

发表时间：2024-06-19 16:05:47 来源：网友投稿

30000步是18公里。一般普通人一步的距离大概是0.6米，如果个子较高，步幅可以答到0.8米，所以30000步大概是18公里。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

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