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叶黄素一般吃多长时间

发表时间：2024-06-19 16:13:03 来源：网友投稿

叶黄素是天然护眼营养素，长期吃是完全没有问题的，在补充叶黄素的过程中注意不要过量，一般吃一两个月左右眼睛视力疲劳等问题就可以得到明显的改善。叶黄素不仅存在植物中，也存在我们的眼睛当中，眼睛视网膜黄斑部的含量尤其高，是眼睛中的重要色素。眼睛如果缺乏叶黄素，会更容易被氧化，同时容易出现眼干涩、眼酸胀、视物模糊等症状，所以叶黄素不能被忽视。

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