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梨的糖分含量高吗

发表时间：2024-06-19 16:39:19 来源：网友投稿

梨的含糖量是8%10%上下，梨的糖分不算很高，梨的血糖生成指数为3537左右，属于中等，而且梨的营养价值高，含有80%的水分，所以对于正常人以及糖尿病的患者，血糖控制好的情况下都是可以食用梨的。超过20%以上含糖量的水果称为高含糖量水果，高含糖量的水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲等等，糖尿病的患者一般不建议使用高含糖量的水果。

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