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踢毽子的好处有什么

发表时间:2024-06-19 16:46:35 来源:网友投稿

踢毽子需要一只脚为支撑点,能够有效锻炼人的平衡能力。更重要的是在踢毽子的过程中,既要保证毽子不落地还要进行各种各样的花式踢法。在这个过程中,需要手、脚、肩、肘等等部位协调好才能将这一运动进行到底。这个过程就是对人身体协调性的高度锻炼,经常踢能有效提高身体的协调性。

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