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一人一天喝多少水为标准

发表时间:2024-06-19 16:53:15 来源:网友投稿

一人(成年人)一天应该摄入10001500ml左右的水。通常情况下,人体每天通过食物摄入水量约在5001500mL左右,自身代谢产生的内生水约在300mL左右。除去这些水量外,成人每天需要通过饮水获得10001500mL左右的水,就能保证人体正常摄水量。

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