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更年期吃什么调理最好

发表时间：2024-06-19 16:55:36 来源：网友投稿

更年期的女性也是以清单以消化为主，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尤其是只要肾功能正常，建议多进食豆制品，豆制品可以明显缓解更年期的症状，更年期可以多吃一些绿叶蔬菜，以及新鲜水果，比如菠菜，芹菜，韭菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜等，建议更年期的女性饮食要控制。

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