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新手练哑铃要练多少公斤的

发表时间：2024-06-19 16:57:22 来源：网友投稿

我们在挑选哑铃的时候需要看一下自己的情况，如果你以前没有锻炼过的话，就会建议大家选择重量为五公斤左右的哑铃。

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