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最好的运动时间在什么时候

发表时间:2024-06-19 17:01:36 来源:网友投稿

一天的最佳运动时间是早上,因为同样的运动和饮食,早上的运动更能促进脂肪的代谢和分解,加速人体的新陈代谢,减少体内毒素的累积,但是这并不代表其他的运动时间会对人体有害。

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