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黑木耳泡多长时间

发表时间：2024-06-19 17:04:49 来源：网友投稿

冷水泡12小时，热水泡2030分钟。 黑木耳泡发可用冷水也可用热水，泡法不一样时间也会有所区别，一般情况下，冷水泡12小时，热水泡2030分钟就能达到木耳的最佳泡发状态，不宜浸泡时间过长，不仅会使空气中的细菌等微生物大量滋生，而且营养物质也会有所流失，食用的话对人体健康不利，有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

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