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俯卧撑是不是有氧运动

发表时间：2024-06-19 17:24:51 来源：网友投稿

俯卧撑是属于有氧运动，因为有氧运动，是消耗我们的糖原和蛋白质，而无氧运动，是在无氧状态下消耗脂肪，产生乳酸导致肌肉酸痛的一个情况，俯卧撑是一个低强度的运动，是属于有氧运动。

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